El cuerpo es perfecto y se adapta a las circunstancias; sin embargo, los riesgos que puede generar un alto nivel de estrés podrían llegar a afectar el funcionamiento del organismo e incluso derivar en la muerte.
El ritmo de vida no permite que las personas detecten el grado de estrés o frustración que tienen y por hacen de la tensión y el pesar un estilo de vida, acostumbrándose a esa calidad.
Por esta razón, presentamos algunas formas en las que el cuerpo refleja el estrés.
1. En la piel
Ta tensión y al ansiedad, características básicas del estrés, incrementan la producción de cortisol, lo cual activa la glándula sebáceas en la piel, derivando en la presencia de granos y erupciones.
2. Caída de cabello
Es normal que se pierda de 100 a 150 cabellos diarios de la cabeza; sin embargo con estrés este número es exponencial
3. Bajan las defensas
Tu sistema inmune carga con las consecuencias y eres más propenso a enfermedades más frecuentes y graves.
4. Mala concentración
El estrés genera alta dosis de adrenalina que podrían ayudar a la reducción de funciones básicas como recordar cosas que se estaban haciendo en el momento o lo que se iba a decir en una conversación, se es más distraído
5. Uñas débiles
Por el estrés, además de la caída del cabello, también se registra debilidad en las uñas, haciéndose más quebradizas y sin brillo.
Tú decides, seguir con los niveles de estrés o mejorar tu calidad de vida.
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