Los sueños son un misterio que por años los expertos han buscado explicar y determinar las causas, significados, o factores que los determinan.
Esas películas mentales que tenemos mientras dormimos llegan a ser de lo más extraño, emocionantes, inexplicables e incluso de miedo: el proceso de soñar conocido como "ensueño" es una mezcla de imágenes, sonidos, sensaciones y emociones que en conjunto pueden crear mucha incertidumbre a los soñadores.
Lo que soñamos tiene mucho en relación a lo que vivimos día a día o sucesos que marcan nuestra vida en un momento determinado; sin embargo, hay otros elementos y factores que pueden determinar la elección que hace nuestra mente durante este proceso tan particular.
1. Olores
De acuerdo a la Asociación Internacional para el Estudio de Sueños, algunos olores que sentimos mientras estamos dormidos pueden llegar a influir en lo que soñamos. Los olores agradables general sueños positivos y felices, mientras que los olores desagradables son causa de sueños negativos e incluso pesadillas.
2. Sonidos
Los sonidos que llegamos a escuchar mientras dormimos pueden llegar a influir en la mente para su incorporación en el sueño de manera automática.
3. Cambio de hábito
De acuerdo a American Cancer Society, las personas que tienen en su vida cambios drásticos como dejar de fumar o se alejan de malos hábitos para su salud, tienden a soñar más de lo normal. Una persona que está en el proceso de dejar el cigarro sueña más pesadillas.
4. Posición al dormir
La forma en la que colocamos nuestro cuerpo al dormir tiene también una influencia directa en lo que soñamos. De acuerdo a Calvin Kai-Ching Yu, investigador de la Universidad Shue Yan de Hong Kong, reveló que las personas que duermen boca abajo regularmente, tienen más sueños eróticos
