First Posted: Mar 02, 2015 10:14 PM EST

No todos los días son buenos y hay ocasiones en las que la sonrisa es difícil dibujarla en el rostro después de un largo día de trabajo y las horas estresantes en el tráfico o transporte de regreso a casa. Sin embargo, debes de saber que la sonrisa es causa de grandes beneficios para tu salud y autoestima y sin duda es algo en lo que debes ocuparte todos los días.

El poder de la sonrisa es más grande de lo que te imaginas y a continuación revelados cinco puntos clave por los que ¡debes sonreír a diario!

Sonreír te hace ser más atractivo

 

Las personas que sonríen son más agradables a los ojos de los demás. Existe una conexión entre la sonrisa de una persona y los ojos de quien está cerca. Una persona sonriente siempre es más agradable que una persona enojada, molesta o seria.

Sonreír mejora el ambiente

Una sonrisa es la herramienta perfecta para relajar los humores o romper el hielo. Incluso cuando se quiere lograr una reconciliación, sonreír ayuda a relajar los músculos del rostro e inmediatamente se relajan los hombros y la posición de defensa va desapareciendo.

La sonrisa es contagiosa

 

Sonreír es como dar un golpe bajo al estrés y crea un ambiente de relajación tal que se contagia. Los científicos señalan que una sonrisa es contagiosa debido a que las neuronas tienen un efecto espejo que reaccionan a señales positivas casi de forma inmediata.

La sonrisa está directamente relacionada con la productividad

De acuerdo a un estudio publicado en The Guardian existe una fuerte relación entre los colaboradores felices y su productividad, señalando que sus emociones positivas vigorizan la actitud humana, mientras que las negativas bloquean cualquier intención de actuar.

La sonrisa ayuda a la creatividad

 

La mente de una persona pesimista, estresada, alterada, molesta o fastidiada; generalmente se encuentra saturada de cosas que la mantienen ocupada en ese estado emocional, impidiendo que las ideas fluyan y la mente se despeje. Una persona que sonríe tiende a relajarse y despojarse fácilmente de los pensamientos negativos que mantienen perezosa la mente.

La sonrisa es gratis

Cuando nos enteramos que en alguna tienda se están regalando accesorios de cocina o por una fecha especial hay cupcakes gratis, los ojos se iluminan y no dudamos en acudir y recibir gustoso lo que no nos costó. Entonces sonreír no nos debería de costar trabajo, es grátis y trae grandes beneficios. 

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