First Posted: Oct 05, 2015 06:02 PM EDT

Después de una cirugía o de sufrir alguna herida fuerte, la piel entra en un proceso de cambios bioquímicos en busca de su restauración y mientras mayores cuidados se tenga en el proceso de cicatrización, mejor será el resultado para lograr que con el tiempo esas cicatrices se vayan desvaneciendo.

Existen algunos alimentos que ingerirlos en este proceso ayudarán a mejorar la cicatrización y agilizarán el trabajo en la piel.

1. Vitamina C

Consumo de cítricos te ayudara a formar una proteína necesaria para reparar el tejido y mejor su crecimiento.

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2. Zinc

Este elemento lo encuentras en carnes rojas, legumbres, huevo, salvado de trigo, legumbres, frutos secos; y ayuda a mejorar la irrigación de la sangre.

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3. Vitamina K

Lo encuentras en vegetales de hojas verdes como la lechuga, o el betabel y el brócoli; y ayuda en la recuperación de la piel y en la coagulación de la sangre

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4. Aceites Naturales

Puede ser aceite de coco extra virgen, o los contenidos en semillas, o el Omega 3; su consumo te ayudará a la hidratación de tu piel

5. Vitamina A

Lo encuentras en la carne, el hígado, el riñón, la zanahoria o la toronja; facilitará la regeneración de los tejidos y fortalecerá el sistema inmune.

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