La culpa es un sentimiento asociado con el sufrimiento emocional que surge cuando la conciencia se siente perturbada por el daño que se causa a otra persona; sin embargo, hay aspectos de la culpa que tal vez no conocías.
Esto es lo que debes de saber sobre la culpa. Cinco aspectos citados por Muy Interesante.
1. Sentimos cinco horas de culpa a la semana
Un estudio encontró que si sumamos todos los momentos en los que nos sentimos culpables, se suma a un fragmento bastante significativo de tiempo. Esto es especialmente importante porque mientras que la culpa puede ser útil en pequeñas dosis.
2. La culpa es auto-castigarte
La culpa es un acto de autoflagelación con el que los individuos se castigan por el mal que se hizo
3. La culpa de puede distanciar de los demás.
A pesar de que podríamos haber causado daño a alguien, involuntariamente podría hacer que empezáramos a distanciarnos de esa persona debido a la culpa que siente a su alrededor.
4. Puedes llegar a sentir culpa sin tenerla
Hay personas que terminan sintiendo culpable de cosas que no son responsables. Esto pasa por que se interpreta desaprobación de la gente cuando no está allí, exponiendo a una tensión constante e innecesaria que afecta tu calidad de vida.
5. La culpa no te permite pensar claramente
Cuando los sentimientos de culpa compiten por la atención en el trabajo, la escuela y la vida en general, la culpa generalmente gana. Los estudios han encontrado que la concentración, productividad, creatividad y eficiencia son todos significativamente menores cuando te sientes culpable activamente.
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