Los beneficios del sueño para el ser humano son amplios ya que el dormir no es sólo un tiempo reparador para el sistema, sino también cuenta con una función activa que permite mejorar la comunicación de la mente.
Además de los beneficios que el dormir genera mencionados por Aristóteles, como: mejorar la memoria, cambiar la calidad de la información almacenada en el cerebro y proteger al cerebro de información engañosa; sin embargo, no son todas las bondades del sueño.
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De acuerdo a un estudio reciente, el sueño tiene también un efecto positivo en la solución de problemas y puede ser fuente de inspiración para algunos proyectos revelados durante el tiempo de descanso o mientras el cuerpo está en reposo y más relajado.
El estudio realizado por científicos buscó comprobar que el efecto del sueño ayuda a resolver conflictos fáciles o difíciles, revelado resultados sorprendentes.
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Los expertos señalan que el dormir es una habilidad clave en la buena toma de decisiones ya que mientras se descansa, el cerebro adopta la solución al problema que al estar despierto no alcanza a distinguir entre las demás opciones.
Este hecho podría generar mayor confianza a las personas si antes de tomar una decisión descansan un poco, buscan relajar la mente y consultarlo con la almohada.
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