Según una encuesta realizada por el Gabinete de Comunicación Estratégica (GCE), los mexicanos viven con altos niveles de estrés.
El estudio se realizó a 600 ciudadanos nacionales y el 45% opina que los mexicanos viven estresados, casi el 40% siente que son algo nerviosos y el 11% piensa que viven en ansiedad o se sienten inquietos.
La gran mayoría de pobladores asegura que viven bajo una pesada carga de estrés, y eso pone en detrimento su salud.
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La mayoría de la sociedad mexicana percibe que en el país se vive bajo una pesada carga de estrés, la cual consideran que impacta el bienestar y es malo para la salud.
De cada 100 ciudadanos, el 95% creen que el estrés es malo para la salud y dos porciento aseguran que esto no tiene ningún impacto en el bienestar.
Pero el 70% cree que el estrés puede estar presente en cualquier persona y más del 14% de los encuestados aseguró que este mal puede causar todo tipo de males en el organismo, según reportes del portal de noticias Sin Embargo.
De este 14%, las personas aseguran que el principal problema es el impacto que causan en el estado de ánimo, además de hipertensión, gastritis y colitis, dolores de cabeza y muscular, problemas de insomnio, depresión y falta de energía, entre otros trastornos.
El 60% de la población aseguró que de no haber síntomas que puedan mostrar un problema, no hay estrés. La mayoría de la gente piensa que el síntoma principal que indica que hay presencia de estrés es la irritabilidad, la ansiedad o nervios.
El estudio señala que el 9% opina que los síntomas del estrés pueden detectarse por el comportamiento y la manera de expresarse de la gente, y el 5% asegura que las personas que tienen índices altos de depresión pueden detectarse por estar tristes todo el tiempo, señaló el portal de noticias El Siglo De Torreón.
Según la encuesta, los mexicanos encuentran la manera de reducir el estrés bajo las siguientes cosas como: tomar las cosas con calma, hacer ejercicio, solicitar auxilio de profesionales, distraerse, mejorar la situación económica, cambiar la rutina, pasar más tiempo con familiares y amigos, descansar, tomar vacaciones y escuchar música.
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Más de 7% de los encuestados no sabe cómo lidiar con el estrés, y casi el 60% de las personas opinan que la solución al estrés depende de la persona.
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