Ante las variaciones climáticas ocasionadas por el fenómeno de El Niño, en especial en Argentina, donde las sensaciones térmicas son superiores a los 30 grados, el Ministerio de Salud del país hizo algunas recomendaciones en un comunicado para prevenir y contrarrestar el Golpe de calor que sufre el organismo al exponerse a altas temperaturas, pues recordó no existe un tratamiento farmacológico.
En la web informativa Bariloche Opina se hace referencia al comunicado indicando que: "Hay que tener en cuenta que las condiciones climáticas pueden generar un golpe de calor que afecta a personas de cualquier edad aunque los grupos de mayor riesgo son los niños ya que no manifiestan sus síntomas con facilidad al igual que los mayores de 65 años".
Del mismo modo señala que "ante dolor de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta".
Por su parte El Clarín informó que el Instituto Cardiovascular de Buenos Aires (ICBA) recomienda poner "alerta máxima" para protegerse de las altas temperaturas indicando que: pueden ocasionar deshidratación cuando aumenta la pérdida de líquido del cuerpo a través de la transpiración. Si perdemos más del 10% de agua, se producen cuadros graves y el Golpe de calor que es una incapacidad del organismo para disipar el calor acumulado.
El Golpe de Calor se caracteriza por la fiebre alta y cambios "neurológicos": irritabilidad, conducta extraña, agresividad, alucinaciones, pérdida de conocimiento y coma. Ante esto el doctor jefe de terapia intensiva del ICBA Mariano Benzadon, recomienda:
* Aumentar el consumo de líquidos. No hay que esperar a tener sed para tomar agua.
* Beber antes de empezar una actividad física. Ingerir pequeños tragos con frecuencia durante los ejercicios y, después de realizarlos, continuar tomando líquidos.
* Evitar hacer actividad física en las horas de mayor temperatura.
* Usar ropa apropiada. Debe ser delgada, suelta y de colores claros.
* Protegerse del sol. No exponerse a sus rayos entre las 11 y las 16 horas.
* Permanecer en lugares con aire acondicionado o frescos.
* Planear las actividades al aire libre. Hacerlas durante la mañana temprano o al atardecer, cuando las temperaturas no son tan elevadas.
* No dejar a los chicos dentro de los autos con las ventanas cerradas.
* Evitar comidas calientes o "pesadas".
Estas recomendaciones permiten atravesar las altas temperaturas sin consecuencias negativas para nuestra salud.
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