First Posted: Mar 02, 2016 06:02 PM EST

Un nuevo estudio revela que los hombres con deficiencia de vitamina D tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Vitamina D y Cáncer de Próstata

Un nuevo estudio encontró un vínculo entre bajos niveles de vitamina D y la agresividad del cáncer de próstata. Esto es importante porque puede ayudar a los hombres y sus doctores determinar la opción de ya sea supervisar las células de cáncer o remover la próstata, reportó EurekAlert.

Según UPI, las nuevas observaciones confirmaron resultados de investigación anteriores donde observaron tumores más agresivos en pacientes con bajos niveles de vitamina D. Sin embargo, el estudio reciente contiene más evidencia.

Nuevo Estudio

Para el reciente estudio publicado en el Journal of Clinical Oncology, investigadores de la Northwestern University reclutaron a 190 hombres con cáncer de próstata entre 2009 y 2014, quienes optaron por remover sus próstatas. Durante el estudio, se dieron cuenta que 45.8 de la muestra tenía un cáncer de próstata más agresivo. Los mismos hombres también sufrían de una deficiencia de vitamina D. Tenían la condición antes de someterse a cirugía.

"La deficiencia de vitamina D podría predecir el cáncer de próstata agresivo como un biomarcador", concluyó el autor líder, el Dr. Adam Murphy en un comunicado de prensa de Northwestern. "Hombres con piel oscura, bajo consumo de vitamina D o poca exposición al sol deberían recibir pruebas de deficiencia de vitamina D cuando se les diagnostique con un PSA elevado o cáncer de próstata. Una deficiencia debería ser corregida con suplementos", añadió.

Murphy alienta a los hombres a rellenar sus niveles de vitamina D.

Cómo Mejorar los Niveles de Vitamina D

1) Sal al Sol -- El Sol es la fuente más abundante de vitamina D pero, ¿cuándo y por cuánto tiempo es mejor estar bajo el Sol? El Dr. Andrew Weil dijo que según un nuevo estudio, el mejor momento para recibir vitamina D es a medio día. En este momento, las longitudes de onda son más cortas y están en un ángulo más indirecto. La exposición solar debería ser de solo 10 a 15 minutos.

2) Come pescado graso -- Según Health, este tipo de pescado es una buena manera de mantenerte lejos de una deficiencia de vitamina D. Un filete de salmón de 3 onzas contiene 450 IUs de vitamina D, más del 50 por ciento de la recomendación de consumo diaria. Además, comer pescado también es benéfico para la salud cardiovascular.

3) Toma leche fortificada -- Recibirán al menos 100 IUs de vitamina D en un vaso de leche de 8 onzas. Si no te gusta la leche pero sí te gusta el yogurt, puedes comer yogurt en su lugar. Seis onzas de yogurt ofrecen 80 IUs de vitamina D.

No te olvides de comentar con nosotros en la página de Facebook y seguirnos también en Twitter

© 2015 Latino Post. All rights reserved. Do not reproduce without permission.