Los beneficios de tomar una siesta han sido defendidos por expertos de la salud a través de los años, asegurando que dormir de entre 10 y 15 minutos a la mitad de la jornada laboral genera mejorar tanto en la salud física, como mental y esto deriva en el rendimiento; sin embargo, al parecer han dejado de lado una parte importante a considerar.
Un nuevo estudio realizado por expertos de la Clínica Mayo en Minnesota, Estados Unidos, han confirmado relevantes descubrimientos en relación a la siesta vespertina, relacionadola con problemas en la presión arterial.
Te acuerdo a la información referida por 'The Telegraph', los investigadores revelan que con base a un estudio realizado a 112,267 personas, se llegó a la conclusión de que dormir durante un periodo corto en el día altera la presión arterial entre un 13 y 19 por ciento de los riesgos normales.
La fuente refiere que una siesta durante el día se considera generalmente restaurativa y bueno para su salud, pero ahora está siendo cuestionado que la sabiduría convencional, refiriendo que al menos 16 millones de personas en Gran Bretaña tienen presión arterial alta y, sin tratamiento, puede conducir a una enfermedad ataque al corazón, accidente cerebrovascular y renal.
"Se necesita más investigación para entender mejor si la duración del sueño del mediodía, o si la dieta, el ejercicio, o una condición médica subyacente, puede impactar en riesgo", señaló Dr. Wisit Cheungpasitporn, del Hospital Salicet, Wisconsin.
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