Por salud, los médicos recomiendan tomar dos litros de agua al día; sin embargo, a muchas personas no les gusta tomar agua al natural.
Por esta razón, te ofrecemos algunas recetas prácticas y muy saludables para tomar agua y además desintoxicar tu organismo.
1. Agua con limón
Es mejor tomarla sin azúcar y te ayudará a reforzará tu sistema inmunológico, eliminar toxinas y mantendrás una piel más hermosa.
2. Agua con pepino, limón y menta
Es fácil de preparar, necesitas: 4 rodajas de limón, 2 rodajas de pepino y 4 hojas de menta fresca. Esta bebida te ayudará adelgazar ya que el limón regulará tu metabolismo, mientras que la menta es ideal para combatir el tránsito lento
3. Agua con manzana y canela
Te ayudará a bajar de peso, ya que la manzana y la canela aceleran nuestro metabolismo, lo que nos ayuda a quemar grasa
4. Agua con chía
Con una cucharadita de chía es suficiente. la semilla de chía se combina con agua, libera un gel que al tomarlo ayuda a sentirnos satisfechos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.
5. Agua con fresa, pepino, limón y menta
Para prepararla necesitas: 1 fresa en rodajas, 4 rodajas de pepino, 2 rodajas de limón y 2 hojas de menta. Te ayudará a reducir los niveles de estrés, además te dará energía y un toque de frescura.
6. Agua de coco
Es el agua más pura que existe y además te ayuda a desintoxicar el organismo. Para mejorar su función desintoxicante, agrega 2 cucharadas de jugo de limón, 2 cucharadas de jugo de aloe vera.
