Las dietas son un martirio para muchas personas que bajar de peso se ha convertido en un reto y durante muchos años no ha seguido una disciplina alimenticia y que sus hábitos es comer alimentos con altos contenidos en calorías y azucares.
Sin embargo, una nueva investigación realizada por la Universidad de Tel Aviv demostró que comer dulces, incluido el chocolate, en el primer alimento del día, puede ayudar a perder peso.
De acuerdo a los especialistas, la clave radica en ser "indulgente" por la mañana, cuando el metabolismo corporal es más activo y se es capaz de quemar las calorías extras que el cuerpo consume a lo largo del día, añadiendo que eliminar el dulce completamente de la dieta, puede crear una adicción psicológica al largo plazo; sin embargo, añadir postres en el desayuno evita los antojos en el resto del día.
La investigación publicada en la revista Steroids, compartida por Muy Interesante, llegó a la conclusión de que las personas que incluyen galletas o chocolate en su primera comida, adelgazan más o mantenían por más tiempo la pérdida de peso.
Así que ya sabes, si quieres bajar de peso es recomendable incluir en tu desayuno comida rica en azúcar. Una muy buena noticia ¿no crees?
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