¿Has escuchado que los abrazos pueden revitalizar y sanar enfermedades? Esto no es una broma, el ser humano está diseñado para dar amor y es a través de los abrazos que expresa este sentimiento y trasmite no sólo afecto, sino una descarga de emociones que generan salud y felicidad a quien lo recibe.
La abrazoterapia es la técnica que busca los beneficios físicos y emocionales del abrazo.
Estudios científicos y sicológicos señalan que el cuerpo y la mente humana de una persona que acostumbra a dar o recibe abrazos, registra menores niveles de estrés, es menos vulnerable a enfermedades y aumenta su autoestima; factores que derivan en un incremento de la felicidad.
Los expertos señalan que al dar y recibir abrazos el cerebro reacciona de forma inmediata con estímulos que derivan en comportamientos que mejoran la salud, liberando una serie de hormonas, endofinas y serotonia; sustancias relacionadas con el estado de ánimo y el pacer de los seres humanos.
Se dice que la abrazoterapia, ayuda a prevenir el envejecimiento y mejora la salud física y mental al reducir de manera considerable los niveles de estrés y depresión.
Así que ¡a abrazarnos todos! Que es una práctica gratis y que trae grandes beneficios para quien los da y para quien los recibe.
Y tú ¿Ya abrazaste a alguien hoy?
