Servir a otros o ayudar a otros es un factor esencial para alcanzar la plena felicidad. La práctica de la buena voluntad en nuestro vivir diario genera grandes beneficios para la salud y el estado de ánimo de las personas.
A continuación revelamos diez efectos positivos que tiene ayudar a otros en nuestra vida. Seguramente después de conocerlos no dudarás "Hacer el bien, sin mirar a quién".
Cuando ayudas a los demás.
1. Te sientes bien
Cuando ayudas a alguien el cerebro recibe una sensación de recompensa, lo que genera una sensación de bienestar.
2. Se eleva tu autoestima
Saber que eres capaz de ayudar a otra persona te hace estar más seguro de ti mismo y tu conexión social mejora.
3. Consolidas tus amistades
Ayudar a tus amigos te llevará a consolidar los lazos y a fortalecer esa amistad entrañable. No esperes recibir lo mismo y los beneficios serán mejor para tu vida
4. Mejora la forma de autoevaluarte
Ayudar a otros mejorará la forma en la que tú mismo te vez. Científicamente está comprobado que ser caritativo te hace ser una persona más optimista y positiva.
5. Mejora la percepción de tus límites
Las personas que ayudan a otros de forma desinteresada reconocen su potencial y son capaces de obtener propósitos más definidos.
6. Desarrollas un sentimiento de pertenencia
Ayudar a una o más personas te genera un sentimiento de comunidad porque te hace sentir menos solo y aislado.
7. Desarrollas paz interior
Cuando ayudas a otros el estrés disminuye y ayuda a contr5olar nos niveles de ansiedad
8. Sabes ser más agradecido
Ayudar a otros te enseña que hay personas que están en una situación menos favorable que la tuya y así valoras más lo que tienes
9. Hace un sentimiento de renovación
