El agua es benéfica por naturaleza para nuestro organismo. Es recomendable tomar entre 1.5 y 2 litros de agua natural diariamente para mantener un buen metabolismo e hidratación, pero ¿qué pensarías si te decimos que hay algo mejor que el agua para tu organismo?
Así es, son las aguas compuestas o mejoradas, una combinación de frutas y hierbas que enriquecerán el agua natural que tomas diariamente y te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo.
A continuación te mostramos las mejores cinco recetas de Aguas Detox
Agua depurativa y antioxidante de fresa, limón, pepino y menta
Preparación: En una jarra o frasco, agrega los siguientes ingredientes: pepino, limón, fresas y menta fresca. Agrega la cantidad a tu gusto dependiendo de la cantidad de agua que quieras hacer, para 1 litro, recomiendo 1 pepino, 1 taza de fresas, 1 limón y un puñadito de menta.
Mezcla todos los ingredientes con el agua y deja reposar por lo menos 3 horas en el refrigerador, antes de beberla.
Agua DETOX de mango, fresa y arándanos
Ingredientes:
1 litro de agua natural
½ mango en cubos
½ taza de fresas cortadas
1/3 taza de arándanos
Procedimiento: mezcla todos los ingredientes y deja reposar 3 horas en el refrigerador antes de beberla.
Bebida DETOX para ayudar a eliminar grasa
Ingredientes
1. Agua
2. 1 limón
3. 1 bolsa de té verde
4. ¼ de taza de hojas de menta
1) Té Verde - Es muy bueno para la pérdida de peso, ya que ayuda a quemar grasa más fácil y de una forma más eficiente.
2) Menta - Añade dulzura a la bebida sin tener que añadir azúcar, además de ayudar a la digestión.
3) Limón es ideal para aliviar dolores y molestias - especialmente los dolores de cabeza.
Instrucciones:
Llenar un frasco de vidrio con aproximadamente 700 ml de agua fría y agregar la bolsita de té verde. Dejar reposar en el refrigerador durante 30 minutos y después agregar el limón cortado y las hojas de menta. Deja reposar 30 minutos más, retira la bolsita de té y disfruta!
Agua refrescante y desintoxicante
Ingredientes
1. Jarra grande de agua natural fría
2. 1 limón en rodajas finas
3. ½ pepino en rodajas finas
4. Cilantro manojo pequeño (solo las hojas)
5. Puñado de arándanos
Preparación: Mezclar todos los ingredientes y refrigere, es mejor prepararla en la noche y beberla al día siguiente, durante el día, pero con 4 horas de reposo es suficiente.
Agua DETOX de frambuesa y menta
Ingredientes:
2 litros de agua fría natural
2 cucharadas de frambuesas, frescas o congeladas
2 cucharadas de hojas de menta fresca
1 limón o lima
Preparación:
Colocar las frambuesas, menta, limón y agua en una jarra grande. Dejar reposar por lo menos 4 horas en el refrigerador y beber.
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